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素有“天生甘露”之称的雪梨加上养心润肺的百合和补血强身的枸杞，配以润燥的冰糖调味，味道甜而不腻，清心滋润，还美颜哦
28分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/7 准备好材料
2/7 百合提前泡发三到五小时，枸杞洗下，泡水五分钟左右取出沥干水。梨去皮，切顶部做盖，用勺子挖空梨芯。
3/7 放一粒冰糖，加入泡好的百合
4/7 再加入冰糖，最后加枸杞
5/7 盖上盖子，用牙签固定
6/7 水开后，隔水炖两小时后取去
7/7 趁热享用(其中一个梨盅的成品图)
梨子选购贡梨，雪梨，口感好，清甜又便宜。鸭梨也便宜，但*挖太少会有酸味。
