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水果入菜己成为当今的一种饮食时尚,用水果做菜风味独特,果香浓郁。既丰富了餐桌,又补充了维生素,还能*养颜,更让人体会到入厨的乐趣。
1/15 把橙子分成大小两份
2/15 取出果肉,保留完整的大份橙皮,做成果皮盅
3/15 取一半果肉,切成丁
4/15 剩下的果肉用勺子碾压出汁,加上白糖、白醋、水淀粉调制成橙味汁
5/15 鸡胸肉切成蚕豆大小的丁
6/15 加上盐、料酒和水淀粉上浆备用
7/15 葱和甜椒切成小丁
8/15 花生米用小火炸熟盛出
9/15 锅中加适量油,油热下肉丁,炒至肉变色盛出
10/15 锅中留少许油,放进葱和甜椒丁,炒出葱香
11/15 倒入橙味汁,炒至汤汁浓稠
12/15 放入炒好的鸡丁翻炒均匀
13/15 再把炒好的花生米和切好的橙肉一并放入
14/15 快速翻炒至汤汁均匀的裹住食物,盛入果皮盅
15/15 成品图
果肉放入后一定要大火快速翻炒,以免果肉出汤,影响想感。
口味也不宜过咸,调味料不宜过重。