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是最佳选择。 红薯叶的功效与作用 1、强化视力。有丰富维生素A，可强化视力。 2、排毒。含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒； 3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”； 4、预防贫血。每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E；
32分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 将番薯叶放入水里浸20分钟（去除农药残留）
2/8 切蒜末
3/8 放入猪油
4/8 爆香蒜末
5/8 放入番薯叶翻炒
6/8 炒至变色
7/8 放入适量盐、鸡精调味
8/8 成品图
