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简单易做的一款营养早餐，还可以添加午餐肉黄瓜等素菜使三明治更丰盛，换成果酱，奶酪片，口味更美味
32分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 准备食材
2/8 西红柿切片
3/8 锅中放适量油，把鸡蛋直接打入两面煎熟，不用加盐
4/8 用锅中余热把面包切片烙脆
5/8 把烙脆的面包片上涂上适量沙拉，以个人口味而定
6/8 然后将煎好的鸡蛋平铺在涂好沙拉酱的面包切片
7/8 将切好的西红柿片一片片码入面包片鸡蛋上
8/8 把另一片放上，简单早餐成了！配上一杯牛奶！营养健康！
说那么多其实三部就搞定！鸡蛋不放盐个人觉得更美味！
