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1/7 西兰花洗净，切成小朵备用
2/7 水烧开，加入一滴油再放入西兰花焯水2分钟
3/7 捞出过凉水
4/7 油烧热爆香葱姜
5/7 放入西兰花翻炒一分钟
6/7 加入盐，十三香，鲍鱼汁，翻炒入味
7/7 装盘
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