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简单又有好吃的甜品，而且山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
20分钟
酸甜
初级
其他
拌
其他
1/5 山药去皮蒸熟后，加入适量淡奶油捣碎
2/5 放入适量白糖拌匀
3/5 装入裱花袋中
4/5 蓝莓酱加适量清水和蜂蜜搅拌均匀
5/5 将山药泥挤出造型，淋上蓝莓酱即可
山药泥一定要到碎，不要留山药块在里面，以免不容易从裱花袋里挤出来
