红枣枸杞花生小米糊的做法_菜谱_香哈网
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红枣枸杞花生小米糊
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红枣枸杞花生小米糊

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红枣能补血益气,枸杞有滋补肝肾、明目的作用,花生中含有多种对人体有益的微量元素,小米有健脾和胃的作用。冬天的早晨来一碗这几种食物做成的米糊,不但补气养胃,营养全面,易于吸收,而且还能保暖驱寒,快快做一做吧,很容易的。

作者: 鱼儿AA567
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备食材。

    1/8 准备食材。

  • 小米淘洗干净,枸杞、花生洗净,红枣洗净掰成小块,全部放入豆浆机中。

    2/8 小米淘洗干净,枸杞、花生洗净,红枣洗净掰成小块,全部放入豆浆机中。

  • 加入清水,不超过最高水位线即可。

    3/8 加入清水,不超过最高水位线即可。

  • 将豆浆机盖好机头,通电。

    4/8 将豆浆机盖好机头,通电。

  • 选择米糊键,启动。

    5/8 选择米糊键,启动。

  • 大约三十分钟后,提示音响起,完成。

    6/8 大约三十分钟后,提示音响起,完成。

  • 加入红糖,盛入碗中。

    7/8 加入红糖,盛入碗中。

  • 成品图。

    8/8 成品图。

  • 小贴士

    1、枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
    2、这几种食物都是温性食物,最好冬天食用,而且别过量食用。

    作者: 鱼儿AA567

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