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笋有丰富的纤维素,对肠胃消化特别好,但是笋一定先焯水后捞出放冷水中浸泡,吃的时候再捞出洗净控干水分!
1/5 准备好食材,辣椒和重阳笋都切碎!
2/5 把鸡蛋打入碗中,加入少许盐和生抽,搅匀,再放入切碎的辣椒末和重阳笋末,搅拌均匀!
3/5 搅匀后是这样子,热锅放油。
4/5 等油热后倒入搅匀的鸡蛋液,中途要翻炒,不然容易糊锅,再次加入盐和酱油,熟了出锅!
5/5 出锅摆盘开吃!