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胡萝卜汁
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胡萝卜汁

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胡萝卜能降糖降脂降压,增强抵抗力,尤其是它含有大量的胡萝卜素,进入人体后50%能转化为维生素A,有补肝明目的作用,非常适合学生食用。

作者: 鱼儿AA567
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类饮品
  • 烹饪方法榨汁
  • 菜系其他

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  • 准备食材,胡萝卜洗净。

    1/7 准备食材,胡萝卜洗净。

  • 用切丝器将胡萝卜切丝。

    2/7 用切丝器将胡萝卜切丝。

  • 全部切好放入料理机中。

    3/7 全部切好放入料理机中。

  • 料理机加水。

    4/7 料理机加水。

  • 用高档快速键,点动式操作,2分钟后,胡萝卜全部打碎,基本呈现微小细渣状态。

    5/7 用高档快速键,点动式操作,2分钟后,胡萝卜全部打碎,基本呈现微小细渣状态。

  • 加入冰糖融化,倒入杯中。

    6/7 加入冰糖融化,倒入杯中。

  • 成品图。

    7/7 成品图。

  • 小贴士

    1、用切丝器切成的胡萝卜丝,相对比用刀切的软,便于打汁
    2、也可以用榨汁机做这款果汁,不过榨汁机会将胡萝卜渣甩出,这样胡萝卜里的纤维素就无法保留,会造成营养缺失
    3、果汁做好可以根据个人口味添加冰糖或蜂蜜。

    作者: 鱼儿AA567

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