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秋天吃山药可以补肺润燥、调养脾胃,而桂花性温味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,给宝宝吃大人吃,既美味都有很好的养生作用。
1/6 山药洗净,去皮切小段
2/6 锅中加清水放入大米、山药、冰糖适量、红枣,大火烧开后,转小火熬煮30分钟以上。
3/6 桂花浸泡洗净捞出。
4/6 大米煮开花,粥浓稠后加入桂花熬煮十分钟即成。
5/6 6~7个月宝宝可以直接用料理棒打成山药大迷糊,香甜丝滑。
6/6 汤白米烂,山药软糯,红枣甜,桂花香。你学会了吗?
根据宝宝不同需求可以自行决定变成粥或者糊糊哦