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特别适合哺乳期宝妈们吃,小米养胃,桃胶、皂角*养颜
1/7 皂角米、桃胶泡发13个小时,(中间记得清洗几次,挑出里面的杂质)
2/7 泡法后的桃胶,已经换了个大容器,泡发率很高
3/7 皂角米泡发后
4/7 核桃仁,剥了很多,但是放一些就可以了
5/7 小米洗净
6/7 将以上所有材料包括牛奶、冰糖一同倒入炖锅中,开火炖2小时
7/7 好了Y(^o^)Y,样子没有弄漂亮一点,不是很美观,但是很好吃,很有营养