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黑豆的营养价值很高,含粗纤维,还有*养颜作用,做法也多,磨成豆浆,有利消化吸收。现在的豆浆机也很方便,做出来的就可以喝了
1/8 准备一杯黑豆和一碗清水,这是豆浆机配送的量杯
2/8 将黑豆倒入碗里浸泡一夜
3/8 看图,这是泡好的黑豆
4/8 将黑豆倒入豆浆机桶里,加入最低水位线
5/8 接好电源,开启豆浆机全豆功能,按开始,豆浆机开始工作,大概40分钟,豆浆机发出嘀嘀嘀声音,豆浆机停止工作,拔掉电源。
6/8 用个大点的容器,过滤网过滤豆浆
7/8 看图这是做好的黑豆浆
8/8 成品图
1 黑豆提前一晚泡上,如果是夏天,放冰箱冷藏室 2 我这是原味的黑豆浆,喜欢甜的话可以放糖,为了健康还是喝原味的好 3 我做的这是3个人的量 4 做好的豆浆尽快喝完 5 空腹不能喝豆浆