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南瓜是常见的瓜类食物,它可以煲汤做菜,具有不错的养生功效,它可以降糖降压,防癌治癌,预防前列腺增生,通便,防中风。 小米含有多种维生素、*基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,还具有食疗保健的功效。
1/5 准备食材。
2/5 将南瓜切成小丁。
3/5 将食材放入豆浆机,冰糖根据个人口味添加,水量为最低水位线。
4/5 选择米糊键。
5/5 成品图。
南瓜可以用生的切块,也可以将南瓜先蒸熟,再放入豆浆机。