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蘑菇青菜
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蘑菇青菜

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蘑菇青菜是一道家庭餐桌上的常见菜,它能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

作者: 曼蔓郎
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好食材。

    1/4 准备好食材。

  • 把蘑菇撕成小朵,青菜掰开,用水清洗过后,用手滤干水分,放篦子上备用。

    2/4 把蘑菇撕成小朵,青菜掰开,用水清洗过后,用手滤干水分,放篦子上备用。

  • 给锅里倒入油,油温升高后,倒入蘑菇青菜,翻炒五分钟,加入盐和鸡精,盛入盘子里,即可食用。

    3/4 给锅里倒入油,油温升高后,倒入蘑菇青菜,翻炒五分钟,加入盐和鸡精,盛入盘子里,即可食用。

  • 蘑菇青菜成品图。

    4/4 蘑菇青菜成品图。

  • 小贴士

    蘑菇青菜清洗过后,要滤干水分。

    炒菜的时候要防止油溅到身上,烫伤自己。

    作者: 曼蔓郎

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