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紫薯是非常好吃的,营养丰富.特别适合老人和小朋友们食用的:还能制作很多的美味*
28分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/7 把紫薯洗干净
2/7 放上蒸锅蒸熟
3/7 把紫薯去皮:不粘锅加适量花生油:把紫薯放入锅中
4/7 用锅铲把紫薯压成泥小火翻炒
5/7 加入白糖、搅拌均匀继续小火翻炒
6/7 加点花生油继续炒:炒至水分全干就好了,(全程炒30分钟)
7/7 炒好的成品
炒过程分两到三次少量加油:炒到把油吸收完.水分收干就好:这样馅料不容易坏:放凉后装进保鲜袋放入冰箱冷冻:随用随取:每次使用时解冻就好.味道不变哦,甜度可以放糖时自己调节
