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南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的 β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态,胡萝卜有益肝明目的功效。
1/7 准备食材,洗干净去皮
2/7 切小块
3/7 冷水锅放入南瓜胡萝卜
4/7 米、小米洗干净
5/7 一同放入锅内
6/7 熬至粘稠,加盐调味
7/7 成品图