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我每周都会喝几次山楂荷叶茶,控制体重,美容养颜。 山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用,可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。 荷叶含有丰富的生物碱及维生素C,具有消暑利湿,降脂减肥等作用。 二种相配,不仅可以保护肝细胞,恢复肝功能,对*作用,同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病呢!
1/4 准备好所以食材
2/4 除了冰糖都放入杯子中,加入开水,烫一下
3/4 过滤出
4/4 重新放入杯子里,倒入350毫升开水,放入冰糖泡15分钟(也可以放蜂蜜)
要等茶温了再放蜂蜜哦! 山楂食用过多会对肠胃刺激,不妨加入红枣中和,口感更佳哦!