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现在豌豆苗在早市上能够买到,在超市里也能购买到,价格也是比较贵的,今天用豌豆苗和豆腐一起做,真的是很青口爽脆了,非常适合素食主义者。
1/11 买回来的新鲜的豌豆苗,用清水冲洗干净控水备用。
2/11 将豆腐切成一厘米宽,4厘米长的条。
3/11 凉水下锅,将豆腐放进去煮开焯烫5分钟左右。
4/11 焯好水的豆腐用漏勺捞出控干水分。
5/11 锅中放油烧热,放姜炒香,然后放葱花炒香。
6/11 放进控干水分的豌豆苗。进行翻炒。
7/11 炒到碗豆苗变软变得碧绿。
8/11 就可以放进豆腐,一块翻炒,要轻轻的,别把豆腐翻烂了
9/11 然后倒入适量的开水,放盐,盖盖子2分钟。
10/11 开盖放味精,调匀,炒匀即可关火
11/11 装盘端上餐桌,真的是很清爽的一道碗豆苗烩豆腐做好了。
豆腐要提前焯水去豆腥味,使豆腐更紧实,碗豆苗要用水冲洗,豌豆苗一定要炒软,再放豆腐,出锅之前放味精不要提早放