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石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。水鸭具有滋五脏之阳、清虚劳之热，营养丰富，与石斛同煲清润滋养，补而不燥、清而不淡，特别适合经常熬夜的人士。常玩手机的哈友们，可以多喝点石斛鸭汤哦！
45分钟
家常味
中级
其他
蒸
其他
1/7 准备下食材！
2/7 把鸭肉切块，放开水中焯几下！去除血腥味！
3/7 炖盅里放适量的的水，除了枸杞，所有食材都放入炖盅！
4/7 我用的事电子炖锅，家里没有的可以用蒸锅，蒸四十分钟左右！
5/7 选择快炖，我炖了一个小时左右！
6/7 把枸杞放入，放适量的的盐，再炖五分钟左右！
7/7 盛起装碗里，成品图！
水鸭比较瘦，适合做汤，很好喝！熬夜和经常玩手机的朋友，可以多喝此汤，具有滋阴养目等功效哦！
