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秋天气候变化很大，气候干燥，容易上火。所以秋季一定要多喝粥，喝粥可以让我们健脾养胃，滋阴润燥。女性朋友多喝粥更是好处多多，早饭来碗粥，一天精神满满。而且粥类制作起来简单方便。对于我这种贪睡的上班族来说，再好不过了。。。
20分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/5 大米和玉米糁混合，淘洗干净
2/5 加入五倍水量。电饭煲稀饭按键，喜欢稀的可以多加点水
3/5 煮好后加入黑芝麻个核桃，闷二十分钟，黑芝麻颜色深。提前加粥的色泽不好看
4/5 配个咸鸭蛋或者煮蛋，一份营养丰富的早饭就做好了，省时省力，方便快捷。特别适合我这种贪睡的上班族。。
5/5 成品图
