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冰赤豆
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冰赤豆

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赤豆营养成分很高,补铁补血,还可以去除水肿,夏天来一碗凉爽的冰赤豆,清凉舒适噢

作者: 乐享营养
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 赤豆提前浸泡几小时,比较好煮

    1/5 赤豆提前浸泡几小时,比较好煮

  • 泡好的赤豆放入高压锅中加入适量水和冰糖煮10分钟左右,豆煮熟

    2/5 泡好的赤豆放入高压锅中加入适量水和冰糖煮10分钟左右,豆煮熟

  • 牛奶放入冰箱冷冻,中间取出搅拌几次,口感更松软

    3/5 牛奶放入冰箱冷冻,中间取出搅拌几次,口感更松软

  • 冻好的牛奶放入碗中

    4/5 冻好的牛奶放入碗中

  • 放入冷却的赤豆即可

    5/5 放入冷却的赤豆即可

  • 小贴士

    赤豆提前浸泡比较好熟,煮至豆*可以加入少许炼乳

    作者: 乐享营养

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