鲶鱼焖豆腐的做法_菜谱_香哈网
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鲶鱼焖豆腐
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鲶鱼焖豆腐

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鲶鱼的营养价值很高,又称胡子鲢鱼。鲶鱼不近仅像其他鱼一样含有丰富的营养。而且肉质细嫩,美味浓郁,刺少,开胃,易消化,适合老人和儿童食用。

作者: 倍儿奶奶
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 备鲶鱼一条。

    1/8 备鲶鱼一条。

  • 备好豆腐,切薄片,姜切片,葱切段。八角一个备用。

    2/8 备好豆腐,切薄片,姜切片,葱切段。八角一个备用。

  • 备炒锅,添加适量清水,焯下水,下鲶鱼,(说实话这鱼在锅里很活着呐,不忍心用刀剁,开水焯下喽)其实不用焯水。

    3/8 备炒锅,添加适量清水,焯下水,下鲶鱼,(说实话这鱼在锅里很活着呐,不忍心用刀剁,开水焯下喽)其实不用焯水。

  • 剁块,再次下锅,倒料酒,醋,姜,蒜整着不用切,葱段放锅里。大火烧开,改小火炖。

    4/8 剁块,再次下锅,倒料酒,醋,姜,蒜整着不用切,葱段放锅里。大火烧开,改小火炖。

  • 大约炖了20多分钟。汁明显收了很多。

    5/8 大约炖了20多分钟。汁明显收了很多。

  • 该下豆腐块喽,加盐,下豆腐块继续焖~~几分钟后,关火。

    6/8 该下豆腐块喽,加盐,下豆腐块继续焖~~几分钟后,关火。

  • 出锅。盛盘子里。撒上香菜叶,淋上几点香油既可食用!既可食用!

    7/8 出锅。盛盘子里。撒上香菜叶,淋上几点香油既可食用!既可食用!

  • 成品图。

    8/8 成品图。

  • 小贴士

    鱼下锅以后,大火烧开几分钟再转小火炖,
    下入豆腐盖上锅盖焖一会再出锅。
    蒜没拍照,直接放锅了。

    作者: 倍儿奶奶

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