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健康的身体需要多吃粗粮、杂粮，糙米是粗粮最好的搭配。
1/5 先准备好食材，先用水泡一下。
2/5 把泡好的粗粮放进高压锅里。
3/5 高压锅烧开后调中火煲10分钟，等高压锅自然放凉后打开锅盖就行了。
4/5 清凉的感觉！
5/5 淡淡的甜味很好喝！
1、糙米比较硬要提前泡软一下。2、不要放太多的糖，吃太甜对身体不好。
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