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清晨来一碗清淡的小米不仅可以养胃，更可以很好清理肠道。
1/4 将所有食材准备好，自家种的番薯虽然不是很美，但很粉的哦！
2/4 番薯去皮切小块，其它食材一同洗净
3/4 将所有食一同放入电饭锅内，加入清水末过食材二个食指关节即可
4/4 煮半个小时加人入量的盐就可以开了！
没有白饭放白米也可以的
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