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水果燕麦牛奶是我的早餐首选，营*可口又营养。燕麦能降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌。水果更是好处多多，大量的维生素，每天必吃水果哦，补充能量。强烈推荐上班族试试。
15分钟
甜味
初级
其他
拌
其他
1/9 在碗里加入即食麦片。
2/9 加入全脂奶粉，全脂奶粉比较香。
3/9 冲入适量的热水，用汤匙搅拌几下，静至3分钟左右。
4/9 把芒果和猕猴桃、圣女果切小丁块备用。
5/9 带麦片泡软了，加入什锦水果谷物。
6/9 最后加入切好的水果丁即可。
7/9 特别要说下，加入什锦水果谷物特别好吃，里面各种各样的水果干和谷物，很脆很脆的，同时也有了适当的甜度了。
8/9 是不是很方便呢。
9/9 早餐必选。
1、如果没有奶粉可以直接用液体纯牛奶代替，如果是液体牛奶，加入麦片中后入微波炉加入1分钟。
2、麦片、牛奶以及水果的份量按各自食量和喜的浓稠度要调整。
3、喜欢什么水果就加什么水果，不局限食谱中的水果。
