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轻食者的必备菜肴,少盐少油,关键是没有肉
1/12 准备好食材
2/12 鸡蛋加少许盐,料酒,水,搅拌均匀,备用
3/12 土豆切片备用
4/12 洋葱切丝备用
5/12 锅中水烧开,加适量盐,倒入土豆,焯水,然后捞出沥干
6/12 提前烧一锅大骨汤
7/12 盛出一小碗备用
8/12 起油锅,翻炒鸡蛋,然后盛出
9/12 锅中再倒入一些油,翻炒洋葱
10/12 再倒入土豆和适量大骨汤
11/12 最后倒入鸡蛋,撒上适量盐
12/12 出锅撒上葱花
因为不吃味精,所以就用了大骨汤来提鲜,若嫌麻烦可以用浓汤宝或者鸡精,菜肴中加入蘑菇也能提鲜