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秋天也是女性调养的关键时刻，特别是肤色，这款银耳莲藕汤里有调肤润色之食疗的功效，相信美美一定喜欢。
16分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/4 取莲藕，梨切丁待用。
2/4 取玉米粒泡水待用
3/4 先放2000毫升的水把泡发的银耳煮30分钟，放入莲藕丁煮10分钟，再放玉米粒煮20分钟，最后放梨丁煮20分钟，起锅时发枸杞。
4/4 喜欢甜品可以加冰糖，喜欢淡雅可以直接饮用。
注意在煮玉米粒会粘锅，要随时搅动防粘锅。
