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红枣莲子百合汤具有养心安神，*养颜之功效。是一道美味的保健汤。此汤脑力劳动者宜多喝。
45分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/7 将莲子洗干净用开水泡开。
2/7 红枣和百合洗干净，冰糖准备好。
3/7 泡发的莲子去掉莲心。
4/7 汤锅中添半锅水，开大火，水烧开后放入红枣,莲子,百合，等锅再次煮开时改小火慢慢煮，大概一个小时。
5/7 一个小时后放入冰糖，冰糖融化即可。
6/7 煮好的红枣莲子百合汤
7/7 盛出来即可。
我这是两人量，人多加食材就可以啦。莲子泡发容易去掉莲子心。冰糖因个人口感来放。
