决明子山楂茶的做法_菜谱_香哈网
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决明子山楂茶
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决明子山楂茶

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亲想减肥吗?咱今天泡一壶“决明子山楂茶”喝,决明子经过炒制,更利于人体吸收哦~ 山楂和决明子都是我们熟悉的饮品之一,两者都有很好的医药和保健作用,经常饮用有益于身体健康。科学研究证明山楂和决明子放到一起泡水喝比单独使用一种效果更好,因为决明子可以起到降压降脂的作用,而山楂则健脾更够补充决明子容易导致腹泻的不良反应,两者结合互为补充。 中医认为,决明子可以清肝明目还有降低血脂的功效,决明子中还含低聚糖可以降低血压和总胆固醇以及甘油三酯。山楂性温和,能够消食化滞、散瘀止痛、益肝美容,临床证实山楂也有调脂降压的作用。两者一起服用效果更佳明显。 有些人喝之前还是需要注意的,第一是空腹不能喝。空腹喝容易形成肾结石,所以注意一定要饭后喝。第二是便稀的人不能喝。 决明子滑肠作用稍强,炒后可减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎焖出有效成份。

作者: 随遇而安_晨
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法干锅
  • 菜系其他

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  • 准备食材

    1/9 准备食材

  • 我买了100克的决明子,一次将它们都炒出来:干锅放入决明子,小火翻炒

    2/9 我买了100克的决明子,一次将它们都炒出来:干锅放入决明子,小火翻炒

  • 至决明子变色,且有药味,关火晾凉,取出今天要用的量,其他密封保存

    3/9 至决明子变色,且有药味,关火晾凉,取出今天要用的量,其他密封保存

  • 将山楂放漏网呢,用清水冲洗干净

    4/9 将山楂放漏网呢,用清水冲洗干净

  • 将决明子放入漏网,加入适量冰糖

    5/9 将决明子放入漏网,加入适量冰糖

  • 用沸水冲泡十分钟

    6/9 用沸水冲泡十分钟

  • 倒出即可饮用

    7/9 倒出即可饮用

  • 饭后来一杯,健胃消食哦

    8/9 饭后来一杯,健胃消食哦

  • 成品图

    9/9 成品图

  • 小贴士

    虽然此款茶有*作用,但不建议大家长期服用此类中药来*,最好是通过控制食物和运动,长期服用也会有依赖性;冰糖根据自家口味来定,也可不放。

    作者: 随遇而安_晨

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