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百合养心安神,具有健脾补肾作用!
1/6 百合提前泡半个小时
2/6 莲子提前泡一会,把心去掉一半!
3/6 小米50克
4/6 锅开后把莲子,百合放进去大火煮五分钟
5/6 把红枣留几个从中间切开就几个不切来的摆盘用!小火煮15分钟就就好了!出锅装碗喽!
6/6 美美的莲子百合红枣粥就做好喽!
小火熬,水一次性加好!