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腐竹、排骨和瑶柱混合熬出的此汤鲜美而不油腻,且含丰富的钙质与蛋白质。
1/7 排骨切小块,洗净。
2/7 沸水里焯煮一分钟,捞起冲水,去掉浮物,沥干水。
3/7 洗净瑶柱。
4/7 洗净桂圆干。
5/7 沸水里放进以上食材,并加姜一块,大火煲10分钟,转中火煲20分钟。
6/7 把预先浸泡好的腐竹,放进汤内再煲10分钟。
7/7 加盐调味,开吃。
腐竹选择颜色较浅的为佳。此汤无需熬太久,40分钟即可。