4.9万点赞 · 432收藏
独家 · 9.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.9万
苹果是大家最熟悉,也是最常见的水果之一,酸甜可口,营养丰富。酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。
1/3 准备好所有材料。
2/3 苹果洗净刨皮,去籽后切小块。
3/3 倒入酸奶拌匀即可。
1.苹果容易氧化,切好后快点倒入酸奶拌匀。2.做好尽快吃掉,容易变质。