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1/5 大米淘洗干净放砂锅里，加入水大火烧开转小火煮１５分钟
2/5 煮粥时把苦瓜洗净去子，切成小块用盐水泡一会
3/5 １５分钟后，加入苦瓜丁，枸杞继续褒１５分钟
4/5 时间到，粥煮好了，加入一小勺盐拌匀就可以吃了
5/5 苦味不大，咸鲜适口，味道不错
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25分钟
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