花生冰糖炖雪梨的做法_菜谱_香哈网
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花生冰糖炖雪梨
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花生冰糖炖雪梨

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1、花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜做各种营养食品。 2、梨的营养成分很多,对高血压,心脏病等有益,因含有相当的粗纤维,能够促进肠道蠕动,当然对止咳平喘有很大功效。

作者: 丫梨丶
  • 烹饪时间52分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 首先将花生洗净用水泡一会。

    1/13 首先将花生洗净用水泡一会。

  • 备好冰糖。

    2/13 备好冰糖。

  • 梨一个。

    3/13 梨一个。

  • 从中间切开,去心,不要去皮因为梨皮的营养和药用成分是很好的。

    4/13 从中间切开,去心,不要去皮因为梨皮的营养和药用成分是很好的。

  • 切块备用。

    5/13 切块备用。

  • 无油锅加水先放入花生,烧两分钟。

    6/13 无油锅加水先放入花生,烧两分钟。

  • 接着就当梨。

    7/13 接着就当梨。

  • 再放冰糖。

    8/13 再放冰糖。

  • 盖上盖子大火煮开,转小火煮。

    9/13 盖上盖子大火煮开,转小火煮。

  • 这是煮十分钟的时候。

    10/13 这是煮十分钟的时候。

  • 嘿嘿,看呀煮好啦!

    11/13 嘿嘿,看呀煮好啦!

  • 装碗,放个豆芽叶装饰一下美美哒!

    12/13 装碗,放个豆芽叶装饰一下美美哒!

  • 成品图。

    13/13 成品图。

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