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西芹炒鱿鱼是一道家常菜,主料为西芹、胡萝卜、鱿鱼,不但营养丰富,色彩也十分丰富,引人垂涎。
1/8 鱿鱼洗净焯水后切成段。
2/8 芹菜切段,胡萝卜切粗丝,红泡椒切粗丝。
3/8 姜切片,小米椒切小丁,蒜切末,香菜切碎。
4/8 热油锅,倒入姜、蒜和小米椒,小火煸香。
5/8 倒入胡萝卜,大火快速翻炒片刻。
6/8 倒入鱿鱼,再大火翻炒片刻。
7/8 倒入芹菜和红泡椒,大火翻炒至芹菜断生。调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒均匀,关火。
8/8 盛出装盘。
鱿鱼焯水之后基本上已经熟了,所以后面不能炒太久,要不然炒老了口感不好。