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泥鳅汤
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泥鳅汤

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泥鳅肉质细嫩松软,营养极高,易消化吸收,所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品。

作者: 猪猪妈是大小姐
  • 烹饪时间44分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 取一个盆子装入清水加点食用油和盐,把活泥鳅放里面养几个小时

    1/11 取一个盆子装入清水加点食用油和盐,把活泥鳅放里面养几个小时

  • 准备好其它要用的材料

    2/11 准备好其它要用的材料

  • 山药削去皮切成片放清水中浸泡备用

    3/11 山药削去皮切成片放清水中浸泡备用

  • 生姜切成片,葱切成葱花

    4/11 生姜切成片,葱切成葱花

  • 锅内装水烧开,把之前养的泥鳅用清水冲干净倒入烧开的水中(记住把锅盖盖上,否则就水花四溅了)

    5/11 锅内装水烧开,把之前养的泥鳅用清水冲干净倒入烧开的水中(记住把锅盖盖上,否则就水花四溅了)

  • 泥鳅都烫死了后捞出用清水把黏液冲洗干净

    6/11 泥鳅都烫死了后捞出用清水把黏液冲洗干净

  • 锅内倒适量油,烧热放姜片下去煸香

    7/11 锅内倒适量油,烧热放姜片下去煸香

  • 再把洗干净的泥鳅放入锅中煎

    8/11 再把洗干净的泥鳅放入锅中煎

  • 煎至两面都变色了,倒入适量的水并放入浸好的山药片

    9/11 煎至两面都变色了,倒入适量的水并放入浸好的山药片

  • 大火烧开转小火,煮至汤汁呈乳白色、山药熟了后加入适量的盐和少许鸡精调味

    10/11 大火烧开转小火,煮至汤汁呈乳白色、山药熟了后加入适量的盐和少许鸡精调味

  • 出锅啰,撒上葱花一锅鲜香的泥鳅汤就做好了

    11/11 出锅啰,撒上葱花一锅鲜香的泥鳅汤就做好了

  • 小贴士

    泥鳅得提前用加了油和盐的水养几个小时,帮助它排出体内的污物,我是早上买的养到晚上再做的,肠子里排得干干净净的;削山药记得戴手套,如忘记这一*醋慢慢就不会痒了。

    作者: 猪猪妈是大小姐

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