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炒南瓜藤

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对于南瓜很多人都知道它的营养价值和功效,可说起南瓜藤好多人都很诧异,那个东西也能吃?答案是肯定的,不但能吃,而且很好吃!除了凉拌、白灼、做汤还可以清炒。

作者: 毓玲珑
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 南瓜藤去除老梗,剥去外面的皮,留下嫩梗和须

    1/7 南瓜藤去除老梗,剥去外面的皮,留下嫩梗和须

  • 葱姜蒜,小米椒都切碎备用

    2/7 葱姜蒜,小米椒都切碎备用

  • 把南瓜藤洗净控水切碎

    3/7 把南瓜藤洗净控水切碎

  • 炒锅烧热放油,先把葱姜蒜和小米椒炒香

    4/7 炒锅烧热放油,先把葱姜蒜和小米椒炒香

  • 倒入南瓜藤,翻炒均匀后放盐,炒至入味后放鸡精提鲜

    5/7 倒入南瓜藤,翻炒均匀后放盐,炒至入味后放鸡精提鲜

  • 盛出放碗里,用勺子压实

    6/7 盛出放碗里,用勺子压实

  • 倒扣在盘子里

    7/7 倒扣在盘子里

  • 小贴士

    南瓜藤本身带有一种清香,无需用过多的调味品

    作者: 毓玲珑

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