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苦瓜蜂蜜汁
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苦瓜蜂蜜汁

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苦瓜,因其自身味道得名,又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高,苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气*”之功效。

作者: LEAF1466
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 苦瓜洗干净

    1/6 苦瓜洗干净

  • 把中间的瓤去掉

    2/6 把中间的瓤去掉

  • 切小片要切的薄一点

    3/6 切小片要切的薄一点

  • 放进手动榨汁机里,一边榨汁一边加入纯净水!

    4/6 放进手动榨汁机里,一边榨汁一边加入纯净水!

  • 根据个人口味加蜂蜜!

    5/6 根据个人口味加蜂蜜!

  • 一次加入少量搅拌均匀,一杯简单的蜂蜜苦瓜汁就做好了!

    6/6 一次加入少量搅拌均匀,一杯简单的蜂蜜苦瓜汁就做好了!

  • 小贴士

    苦瓜可以提前用水焯一下!这样可以减轻苦味!

    作者: LEAF1466

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