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清炖鸡汤属于客家菜,主要食材是鸡肉,主要烹饪工艺是炖。鸡肉蛋白质含量高,且容易被人体吸收,可作为食补菜品。
1/7 土鸡剁块,洗净血水。
2/7 放入开水焯水,捞出沥干。
3/7 准备当归,枸杞,党参,姜片。
4/7 鸡肉放入炖盅,再放入当归,枸杞,党参,姜片。
5/7 加满清水。
6/7 炖盅盖上盖子,放入压力锅,大火煮开,小火炖2个小时。
7/7 放入适量盐和胡椒粉调味,一碗清炖鸡汤就做好了。