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1/8 准备好材料。
2/8 糯米﹑麦片淘洗干净。
3/8 把灵芝洗净，掰成小块。
4/8 锅中加适量水，放入掰碎的灵芝，盖上盖子中火煮开后15分钟。
5/8 捞出锅内的紫灵芝小块。
6/8 把糯米﹑麦片放入锅中，煮开后改为小火。
7/8 用勺子搅拌下，防止粘锅。
8/8 10分钟放入冰糖搅拌均匀，关火即可。
食用方法：每日1次，坚持长期服用。
45分钟
甜味
初级
其他
拌
其他
