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生鱼,营养价值很高,常吃延年益寿,降低胆固醇,补心养阴,解毒去热等功效。
1/12 活鱼宰杀洗净,准备好食材。
2/12 剁鱼头,去鱼骨,鱼肉片片。
3/12 刀加工食材。
4/12 准备好料头(葱、姜、蒜留少许剁茸备用)。
5/12 鱼片用盐2克,味精2克,胡椒粉2克,料酒10克,淀粉适量,蛋清上浆。
6/12 把步骤3沸水备用。
7/12 锅内放油100克,下入葱段,姜片,蒜,干辣椒,麻椒炒香,再下豆瓣酱,大红袍炒香。
8/12 再下鱼头,鱼骨爆香,加高汤1千克,加适量盐,料酒,少许胡椒粉,鸡精粉,味精。
9/12 炖十分钟,再倒入步骤6炖2分钟,捞起垫在容器底。
10/12 再下鱼片煮熟,捞在步骤9上面,再把汤倒在容器中。
11/12 锅内放100克油,下入葱姜蒜末,干辣椒节,麻椒,小米辣炸香。
12/12 把炸好的步骤11泼在鱼片上,撒上花生碎即可。
鱼片要煮轻点,不然到嘴里没有筋道。麻辣味根据自己口味来调节。