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绿豆冬瓜汤
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绿豆冬瓜汤

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做法简单,绿豆冬瓜汤具有清热消暑,祛瘀解毒降脂降压的功效。

作者: 我爱甜甜蜜蜜
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 将洗净的绿豆浸泡3小时。东瓜挖掉瓜瓤去皮洗净切成小块备用。

    1/6 将洗净的绿豆浸泡3小时。东瓜挖掉瓜瓤去皮洗净切成小块备用。

  • 沙锅置火上,放入适量的清水,倒入泡好的绿豆。

    2/6 沙锅置火上,放入适量的清水,倒入泡好的绿豆。

  • 大火烧开转中火熬煮待绿豆开花

    3/6 大火烧开转中火熬煮待绿豆开花

  • 倒入东瓜煮至熟透关火。

    4/6 倒入东瓜煮至熟透关火。

  • 待煮好的绿豆东瓜汤放至1小时。

    5/6 待煮好的绿豆东瓜汤放至1小时。

  • 待放一个小时后加入适量蜂蜜即可。蜂蜜不要用高温开水冲,或高温蒸煮。因为加高稳定后有效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用30度以下的温开水或凉开水稀释后服用最佳。

    6/6 待放一个小时后加入适量蜂蜜即可。蜂蜜不要用高温开水冲,或高温蒸煮。因为加高稳定后有效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用30度以下的温开水或凉开水稀释后服用最佳。

  • 小贴士

    绿豆浸泡过后更容易煮烂。

    作者: 我爱甜甜蜜蜜

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