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凉拌荞麦面
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凉拌荞麦面

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荞麦面是用荞麦面粉和水,和成面团压制的面条。荞麦面营养丰富,特别对高血压和心脏病有防治的功效,而且热量低,吃了也不怕胖哦!

作者: 辛墨墨的小食光
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型红油味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法凉拌
  • 菜系其他
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  • 准备好所需食材:黄瓜和胡萝卜切细丝,小米椒切成斜片。

    1/7 准备好所需食材:黄瓜和胡萝卜切细丝,小米椒切成斜片。

  • 锅中烧开水放入荞麦面煮熟。

    2/7 锅中烧开水放入荞麦面煮熟。

  • 把荞麦面捞出过凉水,沥干水分放入容器中。

    3/7 把荞麦面捞出过凉水,沥干水分放入容器中。

  • 调入橄榄油、米醋、生抽、糖、盐和辣椒油。

    4/7 调入橄榄油、米醋、生抽、糖、盐和辣椒油。

  • 再放入小米椒、黄瓜、胡萝卜和熟芝麻。

    5/7 再放入小米椒、黄瓜、胡萝卜和熟芝麻。

  • 拌匀即可食用。

    6/7 拌匀即可食用。

  • 成品图。

    7/7 成品图。

  • 小贴士

    调味料根据自己口味调配,不能吃太辣可以不放小米椒。
    如果是夏天可以把拌好的荞麦面放入冰箱,冷藏后再食用口感更好。

    作者: 辛墨墨的小食光

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