3.2万点赞 · 547收藏
独家 · 12.9万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8.1万
回家几天,郑先生好久没吃鱼了。看到“中国好菜谱”中的豉汁蒸鱼,特意买了来做给他解解荤的。老实说,还是觉得上次那个黄豆酱蒸鱼比较好吃^O^
1/11 鲈鱼处理干净,在身上划几刀。
2/11 抹上盐跟料酒腌一会。
3/11 姜切丝,葱切段。
4/11 将姜丝跟葱段塞入鱼肚。
5/11 将鱼身涂上豉汁。
6/11 放进烧开水的锅里,隔水大火蒸10分钟。
7/11 蒸好的鲈鱼。
8/11 摆上葱丝跟小红椒丝。
9/11 热锅,下入适量花生油,加至七成热。
10/11 淋在鱼身上。
11/11 蘸着汁,美美地开吃吧!
♥冷水下锅鱼的腥味会很重,鲜鱼质地细嫩,7沸水下锅能使鱼体表面骤然受到高温,蛋白质变性收缩凝固,从而保持鱼体形态完整;同时,鱼表面蛋白质凝固后,孔隙闭合,鲜鱼内所含可溶性营养成分和呈味物质不易大量外溢,可最大限度地保持鱼的营养价值和鲜美滋味。
如果用冷水下锅,随着水温的逐步升高,鱼肉起糊,表面不光滑,甚至破碎,其可溶性营养成分和呈味物质会大量溶于汤内,影响菜肴的质量和风味。