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黑豆,红豆中含有人体所需很多物质,去除湿邪,两者结合可以治肾虚,既可以养生,又可美味人间,是早晚必备的佳肴。
1/6 把三种食材各取所需量。
2/6 红豆黑豆提前泡一个小时,容易烂。
3/6 大米洗干净备用。
4/6 把三种食材放入高压锅中,放1.5升的水。
5/6 高压锅盖盖,按煮粥键。等他自动跳键,排气。
6/6 打开锅盖,盛粥。
红豆,黑豆都比较不容易熟,最好提前泡一个小时,量放到大米的三分之一就可。