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香甜玉米粒
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香甜玉米粒

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玉米是一种常见的粮食作物,主要生产于北方,有黄玉米、白玉米两种,其中黄玉米含有较多的维生素A,对人的视力十分有益。其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

作者: 南宫紫欣
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备好所有的材料

    1/6 准备好所有的材料

  • 将胡萝卜切小粒,韭菜花切小段

    2/6 将胡萝卜切小粒,韭菜花切小段

  • 锅中烧开水放入胡萝卜和玉米粒焯熟并盛盘备用

    3/6 锅中烧开水放入胡萝卜和玉米粒焯熟并盛盘备用

  • 锅中加少量的油放入所有的材料并加少量的盐和糖,胡椒粉翻炒一分钟

    4/6 锅中加少量的油放入所有的材料并加少量的盐和糖,胡椒粉翻炒一分钟

  • 快出锅时加入鸡精即可

    5/6 快出锅时加入鸡精即可

  • 成品图!

    6/6 成品图!

  • 小贴士

    1.玉米和胡萝卜粒一定要焯熟炒出来才漂亮
    2.不喜欢鸡精也可以不放
    3.没有韭菜花也可以不加

    作者: 南宫紫欣

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