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多吃粗粮肠胃好。家人都不喜欢吃粗粮，我只好变着法做给他们吃了。
1/6 准备好食材
2/6 每种材料用手抓一把。大米抓两把。
3/6 所有材料用水洗干净。
4/6 洗好材料直接放电压力锅里煲
5/6 上张成品图给各位哈友们看一下吧！
6/6 再上张图
在炎热的夏天进厨房做饭简直，像蒸桑拿一样。那就做各种五谷杂粮。＿不用任何技巧，简单又美味
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