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这道菜颜色美极了,银鱼的营养价值很高,高蛋白低脂肪,再加上鸡蛋羹的滑嫩,绝对是一道养生菜肴
1/6 鸡蛋打开(顺手拿了两个大一点的鸡蛋,结果都是双黄蛋,小一点三个鸡蛋)
2/6 加盐搅拌均匀,再加跟鸡蛋一样多的凉开水,接着搅拌均匀
3/6 过筛滤去泡沫(要是还有泡沫就过多两次筛)
4/6 把银鱼放入鸡蛋液中,(留一小扎银鱼晚一点再用)上火蒸
5/6 水滚中小火,待鸡蛋液周围凝固,把剩下的银鱼放入鸡蛋液中间(如下图)一直保持中小火,看到锅盖上满气就打开盖子放气,防止鸡蛋液起泡变老,看表面差不多完全凝固放入枸杞子装饰,接着蒸至熟(放枸杞的图片漏掉拍照片了,看成品图吧)
6/6 最后撒上葱花装饰即可
鸡蛋羹想要漂亮,滑嫩的表面就只能不记时,一边蒸,一边观察,上满气就开盖放气,这样才能不使鸡蛋液发起来,最后出来的鸡蛋羹就非常很嫩,鲜美,过程要二十分钟左右吧!