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女人就是要注重滋阴补肾
1/3 乌鸡整只洗好放进锅里加水 料酒 姜片掉水
2/3 掉好水的乌鸡放进砂锅 将何首乌、西洋参、桂圆、香菇、黑豆、薏米、姜片放入砂锅倒水大火烧开后转小火熬三小时
3/3 出锅前半小时放入大枣、枸杞！大枣要去核。最后根据自己口味加盐！
切记 何首乌不要放进铁锅里炖煮！
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