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25分钟
家常味
中级
其他
炒
其他
1/6 将虾去皮 去除虾线 洗干净 将西兰花 胡萝卜切成小块状
2/6 将处理好的虾腌制（放入盐 味精 白糖 吉士粉）
3/6 把西兰花清炒后摆盘
4/6 将火龙果果肉取出果肉切成小丁备用
5/6 锅中烧油四成热放入腌制好的虾仁轻滑成熟控油
6/6 锅中放入葱姜蒜炝锅倒入滑好的虾仁放入火龙果翻炒加入盐 味精 白糖调味 用吉士粉打芡出锅装盘
虾仁滑嫩 不宜过老
